パパのトレーニング

Amazonで購入したハンドグリップとパワーボールで毎日筋トレしてみたところ、3ヶ月で1cm太くなりました（27cm→28cm）。 前腕を太くしたい方、どう筋トレすれば良いかわからない方向けにブログを書きます。...

自宅でローイングエルゴメーターを使ったトレーニングに慣れてきたので、すこしバリエーションをつけたく区が運営してるスポーツジムなどで併用してトレーニングをしてみました。 実際に感じたこと、良かった点、悪かった点をまとめてみました。...

ローイングエルゴメーター（コンセプト2）のスマホ・タブレットスタンド。 意外と情報が少なかったので、スマホ・タブレットスタンドやトレーニング中のオススメ動画について書きます。 購入検討してる方の参考になったらうれしいです。 このブログのターゲット ローイングエルゴメーター（コンセプト2）の購入を検討中の方 スマホやタブ...

パパって意外と忙しいです。 リモートワークで通勤時間はなくなり比較的余裕のあると思ってましたが、家のことや仕事をしてるとあっという間に1日が終わります。 限られた時間で最大限のトレーニングできるのがローイングエルゴメーター （コンセプト2）でした。 今回は子育てパパがローイングエルゴメーター （コンセプト2）をおすすめ...

ローイングエルゴメーター（コンセプト2）がどのくらいうるさいか気になる方も多いかと思い、騒音計測機を使ってみました。 今後、購入を検討されてる方の参考になったら嬉しいです。...

マンションのベランダにローイングエルゴメーターをもっていき、外でトレーニングをしてみました。 実際に体験した内容について書きます。...

いろんなプロテインを試してきましたが、個人的に気に入ってるプロテインを紹介します。 プロテイン難民の方の参考になれば嬉しいです。...

「何ヶ月やれば元が取れるか」とよく質問されましたが、私は9ヶ月と言ってました。 今回は9ヶ月の根拠についてブログに書きます。 今後、購入される方の参考になればとうれしいです。...

先日ローイングエルゴメーター（コンセプト2）を購入し、設置・組み立てはすべて業者にお願いしました。 設置・組み立ての様子などブログに書いたので、気になる方の参考になったら嬉しいです。...

先日、中目黒のスポーツジムでローイングエルゴメーター（コンセプト2）を試してきたのでレポートします。 今後、ローイングエルゴメーター（コンセプト2）の購入を検討されてる方の参考になったら嬉しいです。...