パパのトレーニング

最近、クロスフィットにハマっていたところ、仕事場近くの大手町にクロスフィットジムがあると知り、体験レッスンに参加してきました！ 今回は、大手町駅直結でアクセス抜群の『クロスフィット大手町』での体験レポートをお届けします。 →クロスフィット大手町はこちら...

ふるさと納税で体験以降、その魅力にハマってしまったCrossFit。今回は武蔵浦和にあるクロスフィット浦和でドロップインしてきました！ →クロスフィット浦和はこちら...

ベンチプレス100kgを目指す過程で停滞期に入ってしまったら、ジャーマンボリュームトレーニング（GVT）を取り入れることをオススメします。 筋肥大効果が信じられないほどつき、超回復した数日後に常にMAX更新してました。 今後、ベンチプレス100kgを目指す人の参考になれば嬉しいです。 このブログのターゲット ベンチプレ...

結論、ベンチプレス80kgから100kgまでに6ヶ月かかりました。 何も知らずにトレーニングをしており、早く知っておけば4ヶ月くらいに短縮できたのではないかと思ってます。 今後、ベンチプレス100kgを目指す人の参考になれば嬉しいです。 このブログのターゲット ベンチプレス100kgを目指してる人 私たちについて 40...

ふるさと納税を利用し、世界中で話題のトレーニング「クロスフィット」を体験してきました。 今後、ふるさと納税の返礼品でクロスフィットに参加される方の参考になったら嬉しいです。...

Amazonで購入したハンドグリップとパワーボールで毎日筋トレしてみたところ、3ヶ月で1cm太くなりました（27cm→28cm）。 前腕を太くしたい方、どう筋トレすれば良いかわからない方向けにブログを書きます。...

自宅でローイングエルゴメーターを使ったトレーニングに慣れてきたので、すこしバリエーションをつけたく区が運営してるスポーツジムなどで併用してトレーニングをしてみました。 実際に感じたこと、良かった点、悪かった点をまとめてみました。...

ローイングエルゴメーター（コンセプト2）のスマホ・タブレットスタンド。 意外と情報が少なかったので、スマホ・タブレットスタンドやトレーニング中のオススメ動画について書きます。 購入検討してる方の参考になったらうれしいです。 このブログのターゲット ローイングエルゴメーター（コンセプト2）の購入を検討中の方 スマホやタブ...

パパって意外と忙しいです。 リモートワークで通勤時間はなくなり比較的余裕のあると思ってましたが、家のことや仕事をしてるとあっという間に1日が終わります。 限られた時間で最大限のトレーニングできるのがローイングエルゴメーター （コンセプト2）でした。 今回は子育てパパがローイングエルゴメーター （コンセプト2）をおすすめ...

ローイングエルゴメーター（コンセプト2）がどのくらいうるさいか気になる方も多いかと思い、騒音計測機を使ってみました。 今後、購入を検討されてる方の参考になったら嬉しいです。...