パパのトレーニング

お久しぶりのクロスフィットレポートです。 今回は、2025年2月にオープンしたばかりのクロスフィット池袋に行ってきました。今後行ってみようと思われる方へ少しでも有益な体験レポートをお届けします。 →クロスフィット池袋のWebサイトはこちら このブログのターゲット クロスフィット池袋に興味のある方 私たちについて 8歳の...

運動大好きパパです。 今年の夏、筋トレ民の聖地「ONI GYM（鬼ジム） 町屋東京店」でトレーニングをしてきました。 「ガタイが良いと言われる私でも規格外に感じた」鬼ジムの圧倒的な設備と独特の雰囲気をレポートします。 この記事が、「ONI GYM（鬼ジム） 町屋東京店」でのトレーニングを検討されている方の参考になれば嬉...

お久しぶりのクロスフィットレポートです。 今回は、2025年4月にオープンしたばかりのクロスフィット世田谷に行ってきました。今後行ってみようと思われる方へ少しでも有益な体験レポートをお届けします。 →クロスフィット世田谷のWebサイトはこちら...

最近、クロスフィットにハマっていたところ、仕事場近くの大手町にクロスフィットジムがあると知り、体験レッスンに参加してきました！ 今回は、大手町駅直結でアクセス抜群の『クロスフィット大手町』での体験レポートをお届けします。 →クロスフィット大手町はこちら...

ふるさと納税で体験以降、その魅力にハマってしまったCrossFit。今回は武蔵浦和にあるクロスフィット浦和でドロップインしてきました！ →クロスフィット浦和はこちら...

ベンチプレス100kgを目指す過程で停滞期に入ってしまったら、ジャーマンボリュームトレーニング（GVT）を取り入れることをオススメします。 筋肥大効果が信じられないほどつき、超回復した数日後に常にMAX更新してました。 今後、ベンチプレス100kgを目指す人の参考になれば嬉しいです。 このブログのターゲット ベンチプレ...

結論、ベンチプレス80kgから100kgまでに6ヶ月かかりました。 何も知らずにトレーニングをしており、早く知っておけば4ヶ月くらいに短縮できたのではないかと思ってます。 今後、ベンチプレス100kgを目指す人の参考になれば嬉しいです。 このブログのターゲット ベンチプレス100kgを目指してる人 私たちについて 40...

ふるさと納税を利用し、世界中で話題のトレーニング「クロスフィット」を体験してきました。 今後、ふるさと納税の返礼品でクロスフィットに参加される方の参考になったら嬉しいです。...

Amazonで購入したハンドグリップとパワーボールで毎日筋トレしてみたところ、3ヶ月で1cm太くなりました（27cm→28cm）。 前腕を太くしたい方、どう筋トレすれば良いかわからない方向けにブログを書きます。...

自宅でローイングエルゴメーターを使ったトレーニングに慣れてきたので、すこしバリエーションをつけたく区が運営してるスポーツジムなどで併用してトレーニングをしてみました。 実際に感じたこと、良かった点、悪かった点をまとめてみました。...