【産前】マタニティヨガに行ってみた話（日暮里のヨガスタジオ ラポールについて）

妊娠初期から飛ばしていた体重。

安定期に入ったらマタニティヨガでダイエットだ！

と、息巻いていた私は安定期に入り産婦人科の先生からGOサインをもらい早速ヨガへ行ったのでした。

どこのヨガスタジオに行ったか

私が行ったヨガスタジオはラポール日暮里スタジオです。

→ラポール日暮里スタジオはこちら

インストラクターの雰囲気（口コミ）

どの先生も、とても優しくきさくな方達ばかりです。

勧誘やチケットの押し売りも全くなく、とてもアットホームなヨガスタジオです。

料金について

• 体験チケット：1,500円
• 1回券：2,800円
• 4回券：2,125円/1回
• 10回券：1,600円/1回

入会金、年会費は無料です。

私の場合

私の場合は様子見のため、まずは体験で申し込み、雰囲気が良かったので、その場で10回券を購入しました。

体験レッスン当日に10回券を購入したので、体験レッスン代が無料になりました。

有効期限について

マタニティで購入した場合は、出産日から更に１年間有効期限が延長されます。

予約について

予約はメールもしくは電話です。

マタニティ・産後ヨガのクラスは予約が必要ですが、それ以外の通常クラスは予約不要という何とも嬉しいシステムのヨガスタジオです。

また予約が必要なマタニティ・産後ヨガクラスもメール一本で、参加orキャンセル連絡ができるのです。

そしてキャンセル料金もペナルティ等もないのです、素敵すぎます！！

※だからといってキャンセルを推奨しているわけではありませんので悪しからず。。

開催日について

なんと日曜日にもマタニティクラスがあるんです！！

大抵のマタニティヨガは平日の日中開催のみなのですが、ラポールは平日も日曜日もあるんです。

働いている方は産休に入るまでは平日なんて参加できません。。

休日開催のマタニティヨガありがたいです！！

→日暮里店のスケジュールはこちら

場所について

日暮里駅から徒歩2分。

ただし日暮里はターミナル駅になっているので、ホームからは5分と考えて良いです。

→場所はこちら（Googleマップ）

外観について

スタジオは雑居ビルの1フロアを全てがスタジオになってます。（受付はありません）

エレベーターを降りるとすぐに靴箱があるので、靴を脱いで室内へ。

室内の様子

室内には、更衣室、トイレ、荷物を入れる棚があります。

マタニティクラスは全員女性ですので、皆さん更衣室ではなくレッスン場の棚の前で着替えていました。

クラス内容について

先生によって少し違うのかもしれませんが、私が受けたクラス内容をご紹介します。

冒頭、参加者の方に、腰が痛いや足がむくんでる等の体調や、予定日も聞かれます。

予定日が近い方とは、クラス後に会話が弾んだりします！

全体的にゆっくりしたポーズがほとんで、不調の改善を意識したポーズや出産本番に役立つポーズを教えてくれます。

散歩以外の運動(!?)をしていなかった私はカチコチな体でしたが、自分のできるポーズだけをマイペースにやっていましたし、それでも全身がリラックスできる内容でした。

続けて通えば必要な体力がしっかりついたと思います。

一緒に参加されていた妊娠9ヶ月の方は、大きなお腹でしたが軽快にポーズをとられていて感心した記憶があります。

設備についての本音

テレビや雑誌に掲載されるようなヨガスタジオではなく、地域密着型のヨガスタジオです。（区のサイトに掲載されるくらい）

なので、THE オシャレ！！みたいなキラキラ感のあるヨガスタジオではありません。

その分、価格を抑えているので続けやすいです。

（書き方に語弊があるとよくないので、あえて書きますが、室内はとても綺麗です）

→ラポール日暮里スタジオはこちら

まとめ（ラポールのお勧めポイント）

料金が安い！

10回券だと1クラスあたり1,600円！！

予約・キャンセルが簡単！

メール1本です。キャンセル時のペナルティもなし！

休日に開催している！

平日と日曜日にクラス開催されてます。